書評

プログラミング

【レビュー】平澤 章 (著) オブジェクト指向でなぜつくるのか

平澤 章 (著) オブジェクト指向でなぜつくるのか を読んだレビューを書きました。人類がオブジェクト指向を手に入れるまでの歴史とオブジェクト指向から派生したUML、デザインパターン、アジャイル開発、TDDなど豊富な知識が得られます。
ダイエット

【リバウンド無し】食事、睡眠、運動だけで痩せられるパレオ式ダイエット

旧石器時代の人の生活を真似るパレオ式ダイエットを約5ヶ月間実践しました。結果として、体重が6.7kg、体脂肪率が6.6%減りました。本記事ではパレオ式ダイエットにおける、食事、睡眠、運動の3ポイントを解説します。
100年ライフ

「LIFE SHIFT」 人生100年時代に対する4つの備えとは?

人生100年時代に向けた備えはiDeCoでの個人投資だけではありません。健康や人間関係、スキルや知識などの無形資産への投資も重要です。LIFE SHIFTより人生100年時代に必要な備えを解説します。
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